تحوّل رحلتك في الجري مع RunSmart: برامج مصممة من قبل أخصائي العلاج الطبيعي.
قم بتحويل رحلتك في الجري في المنزل أو أثناء التنقل مع RunSmart، الذي يتضمن مجموعة واسعة من البرامج والتمارين والتدريبات وخطط التدريب التي صممها أخصائيو العلاج الطبيعي والتي تساعدك على الجري بسرعة وسعادة وخاليًا من الألم.
مع RunSmart، يمكنك فتح جميع التمارين التي تحتاجها لتحقيق أهدافك الشخصية في الجري. يقدم التطبيق مجموعة متنوعة من برامج تقوية العضلات والمرونة والتدريب المصممة خصيصًا للعداءين من قبل أخصائيي العلاج الطبيعي. سواء كنت مبتدئًا أو عداءً متمرسًا، فإن RunSmart يقدم شيئًا للجميع.
واحدة من الميزات المميزة لـ RunSmart هي خطط التدريب الشخصية. يمكنك بناء خطة تدريب مخصصة استنادًا إلى أهدافك ووتيرتك من 5 كيلومترات حتى الماراثون. يقوم التطبيق حتى بضبط نفسه وفقًا لظروف الطقس لمنع التدريب الزائد وضمان أن تبقى على المسار الصحيح.
بالإضافة إلى تدريب القوة وخطط التدريب، يقدم RunSmart أيضًا يوغا للعدائين وتمارين الكيتلبيل وتمارين إعادة الروتين وتمارين التمدد والمرونة. جميع هذه البرامج مصممة لتحسين أداء الجري الخاص بك والحفاظ على تحفيزك.
يمكنك الوصول إلى RunSmart على هاتف iPhone أو iPad الخاص بك، وحتى بث التمارين على التلفزيون الخاص بك عبر Chromecast لتجربة تدريب غامرة في المنزل. سواء كنت في العمل أو المنزل أو في الطريق، يتيح لك RunSmart أن تصبح أقوى وتعمل نحو أهداف اللياقة الخاصة بك في وقت مناسب لك.
قم بتنزيل RunSmart اليوم وقم بتحويل تجربتك في الجري. ابق سريعًا وخاليًا من الإصابات وحقق أهدافك في الجري بمساعدة برامج وتمارين صممها أخصائيو العلاج الطبيعي.
